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芡實的功效

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芡實具有健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的功效，主要用于脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過多等癥狀。芡實含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可藥食兩用。

1、健脾止瀉

芡實歸脾經(jīng)，能補益脾胃，改善脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振。其淀粉成分可保護胃腸黏膜，緩解腹瀉。脾虛者可配伍山藥、茯苓等煮粥食用，如芡實山藥粥。需注意實熱積滯導(dǎo)致的急性腹瀉不宜單用芡實。

2、益腎固精

芡實入腎經(jīng)，對腎氣不固導(dǎo)致的遺精滑精、夜尿頻多有效。常與金櫻子、蓮子等同用，如金鎖固精丸?，F(xiàn)代研究表明其多糖成分有助于調(diào)節(jié)生殖功能。但陰虛火旺者慎用，可能加重口干咽燥癥狀。

3、除濕止帶

芡實能收斂固澀，適用于脾腎兩虛引起的白帶量多清稀。常與白術(shù)、蒼術(shù)等配伍，如完帶湯。對于濕熱下注導(dǎo)致的黃稠帶下，需配合黃柏、車前子等清熱利濕藥使用。

4、營養(yǎng)補充

芡實含蛋白質(zhì)、維生素B族及鈣、磷等礦物質(zhì)，可作為營養(yǎng)補充食材。其淀粉顆粒細膩易消化，適合體弱者調(diào)養(yǎng)。推薦與紅棗、枸杞等搭配制作羹湯，但糖尿病患者需控制攝入量。

5、抗氧化作用

芡實中的酚類化合物具有清除自由基能力，有助于延緩衰老。動物實驗顯示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性。日常可用芡實、薏苡仁、百合等煮水代茶飲，但不宜過量以免引起腹脹。

使用芡實時需辨證施治，實熱便秘者禁用。建議每日食用量不超過30克，長期服用應(yīng)咨詢中醫(yī)師?？纱钆渚字笾嗷蚺c肉類燉湯，避免與辛辣刺激食物同食。儲存時需防潮防蛀，發(fā)霉變質(zhì)后不可再食用。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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