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腰間盤突出怎么治療

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身技巧，使用腰圍提供臨時支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，緩解神經根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過縱向牽拉增大椎間隙。體外沖擊波能松解軟組織粘連，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。物理治療需連續(xù)進行10-15次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經根，鹽酸乙哌立松片松弛痙攣的腰背肌群。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經水腫，嚴重疼痛可考慮硬膜外封閉治療。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血循環(huán)，推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經通絡，內服身痛逐瘀湯加減可活血化瘀。需由正規(guī)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術治療

椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純性突出，創(chuàng)傷小恢復快。開放椎間盤切除融合術用于嚴重鈣化或椎管狹窄病例。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。手術適應證需經磁共振明確診斷后評估。

日常應保持標準體重減輕腰椎負荷，避免提重物及突然扭轉動作。睡眠時在膝關節(jié)下方墊薄枕維持腰椎生理曲度，辦公時使用符合人體工學的座椅。規(guī)律進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群穩(wěn)定性，注意循序漸進避免運動損傷。出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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