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腰間盤突出怎么治療

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎平直。仰臥時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。癥狀緩解后可逐步恢復(fù)日常活動。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。腰椎牽引可增大椎間隙，減輕髓核壓迫。中頻電刺激能緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進行10-15次療程。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛。甲鈷胺片促進神經(jīng)髓鞘修復(fù)改善下肢麻木。鹽酸乙哌立松片通過中樞性肌肉松弛作用減輕腰部僵直。所有藥物需遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)理療

針灸取腎俞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免暴力手法加重損傷。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核組織。腰椎融合術(shù)適用于嚴重不穩(wěn)病例，需植入椎弓根螺釘。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)脊柱外科醫(yī)生評估。

日常應(yīng)保持標準體重減輕腰椎負荷，睡眠選用中等硬度床墊，避免睡過軟床鋪。工作時每40分鐘起身活動，糾正蹺二郎腿等不良坐姿。加強游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，注意動作規(guī)范避免代償性損傷。飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙限酒延緩椎間盤退變進程。出現(xiàn)下肢無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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