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經(jīng)常腰痛是怎么回事

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經(jīng)常腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重。建議避免久坐久站，使用熱水袋熱敷疼痛部位，配合推拿按摩緩解癥狀。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息，可配合腰椎牽引治療。醫(yī)生可能建議使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

中老年人骨量流失可能導(dǎo)致椎體壓縮變形，出現(xiàn)持續(xù)性腰背痛伴身高縮短。日常需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，避免彎腰提重物。臨床常用阿侖膦酸鈉維D3片、唑來(lái)膦酸注射液進(jìn)行抗骨松治療。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，常向會(huì)陰部放射，可能伴有血尿。建議每日飲水2000毫升以上，疼痛發(fā)作時(shí)可使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病多表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬疼痛，活動(dòng)后減輕。需長(zhǎng)期進(jìn)行游泳等伸展運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生可能開(kāi)具柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液控制病情進(jìn)展。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免單側(cè)負(fù)重。每周進(jìn)行3-5次小燕飛、游泳等腰部核心肌群鍛煉，飲食中增加牛奶、深綠色蔬菜等含鈣食物攝入。若腰痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到骨科或疼痛科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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