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何首烏藤泡水喝的功效

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何首烏藤泡水喝具有安神助眠、祛風通絡、養(yǎng)血活血的功效。何首烏藤是蓼科植物何首烏的干燥藤莖，常用于治療失眠多夢、風濕痹痛、血虛萎黃等癥狀。

何首烏藤含有大黃素、大黃酚等蒽醌類化合物，以及卵磷脂、淀粉等成分。這些成分能夠作用于中樞神經系統(tǒng)，產生鎮(zhèn)靜催眠效果，改善睡眠質量。何首烏藤中的活性成分還可以擴張外周血管，促進血液循環(huán)，緩解因血虛引起的頭暈目眩、面色萎黃。

何首烏藤泡水對風濕痹痛患者具有祛風除濕作用，能夠減輕關節(jié)腫脹疼痛。其活血功效有助于改善女性月經不調、經行腹痛等癥狀。何首烏藤中的抗氧化成分可以清除自由基，延緩細胞衰老。

使用何首烏藤泡水時需要注意，陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。長期大量服用可能導致肝功能異常，建議在醫(yī)生指導下使用。何首烏藤不宜與辛辣刺激性食物同食，泡水時每次用量控制在10-15克為宜。

何首烏藤泡水最好在睡前1-2小時飲用，水溫不宜過高，以80℃左右為宜。飲用期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。如出現腹瀉、惡心等不適癥狀應立即停用。建議連續(xù)飲用不超過2周，必要時可間隔1周后再繼續(xù)使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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