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懷孕初期便秘肚子脹氣怎么回事

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女性懷孕初期容易便秘和肚子脹氣，主要的原因之一就是黃體素大量分泌，再就是日常的飲食不合理以及運(yùn)動(dòng)量過少。除此之外，如果說平時(shí)喝水很少或者精神壓力過大，也有可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象。

女人懷孕之后，生理和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，各種不適的癥狀也隨之出現(xiàn)，比如說肚子脹氣和便秘。孕婦懷著孕本來就很難受了，要是再脹肚子和便秘，會(huì)給孕婦帶來更大的痛苦，甚至還有可能影響胎兒的發(fā)育。那么，懷孕初期便秘肚子脹氣怎么回事？
　　1、黃體素大量分泌
　　懷孕之后，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)發(fā)生很大的改變，黃體素的分泌也會(huì)明顯的活躍起來。這種激素主要的功效就是抑制子宮肌肉的收縮，防止發(fā)生流產(chǎn)，但同時(shí)也會(huì)讓人的腸胃蠕動(dòng)減慢，這樣的話食物就沒有那么容易消化了，出現(xiàn)脹氣的癥狀也很常見，嚴(yán)重者就會(huì)發(fā)生便秘。
　　2、飲食不當(dāng)
　　懷孕初期便秘肚子脹也有可能是飲食不當(dāng)所致，有些女性懷孕后，為了能夠增加營(yíng)養(yǎng)，幫助胎兒發(fā)育。但是如果攝入的過多，勢(shì)必會(huì)給胃腸道增加壓力，進(jìn)而導(dǎo)致肚子脹氣便秘的情況，腸胃的蠕動(dòng)速度也會(huì)減慢，大便不容易排出，進(jìn)而導(dǎo)致脹氣。
　　3、運(yùn)動(dòng)量減少
　　懷孕初期是比較危險(xiǎn)的時(shí)期，如果說運(yùn)動(dòng)量過大，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，還有一些孕婦的體質(zhì)比較差，懷孕初期需要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上保胎，這樣就大大的減少了運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量減少之后，腸胃的蠕動(dòng)速度也變得很慢，不僅會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣，而且也容易引發(fā)便秘。
　　4、喝水過少
　　有些孕婦懷孕后不喜歡喝水，一天下來也喝不上幾口，而且經(jīng)常都是在感覺很渴的時(shí)候才會(huì)喝。這樣除了會(huì)引發(fā)腸胃不適之外，肚子也會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，而且還很容易發(fā)生便秘。
　　5、精神壓力過大
　　很多女性剛剛懷孕，心里還沒有做好準(zhǔn)備，所以心情可能有些焦慮，精神壓力比較大，這樣的話也會(huì)影響到腸胃的正常功能，導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)速度減慢，從而出現(xiàn)肚子脹氣和便秘的癥狀。

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