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月經(jīng)前腰疼怎么回事要怎么辦

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月經(jīng)前腰疼可能與激素水平波動、盆腔充血、腰椎肌肉緊張、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)，可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物緩解、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。

1、激素水平波動

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能引發(fā)前列腺素分泌增加，刺激子宮收縮并放射至腰部。這種生理性疼痛通常伴隨小腹墜脹，無須特殊治療，可用熱水袋熱敷腰部15-20分鐘，或遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等前列腺素抑制劑。

2、盆腔充血

經(jīng)前期盆腔血管擴(kuò)張會導(dǎo)致局部組織水腫，壓迫腰骶神經(jīng)叢。建議避免久坐久站，睡眠時采用側(cè)臥屈膝姿勢減輕壓力，每日進(jìn)行10分鐘貓式伸展運(yùn)動。若疼痛明顯可短期服用血府逐瘀膠囊等活血化瘀中成藥。

3、腰椎肌肉緊張

經(jīng)期前黃體酮升高會使韌帶松弛，腰椎穩(wěn)定性下降易引發(fā)肌肉代償性痙攣?？赏ㄟ^低頻脈沖理療儀放松腰肌，或由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行推拿治療。日常需加強(qiáng)核心肌群鍛煉，如平板支撐每周3次，每次30秒。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶部神經(jīng)時會出現(xiàn)周期性劇痛，可能伴隨性交痛、排便痛。需經(jīng)陰道超聲確診，輕癥可用地諾孕素片抑制病灶生長，中重度需考慮腹腔鏡病灶切除術(shù)。術(shù)后建議每3個月復(fù)查CA125指標(biāo)。

5、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在經(jīng)期免疫力下降時易急性發(fā)作，疼痛多為持續(xù)性且伴有異常分泌物。確診需做陰道分泌物培養(yǎng)，急性期應(yīng)靜脈注射鹽酸左氧氟沙星氯化鈉注射液，配合盆腔微波理療促進(jìn)炎癥吸收。

月經(jīng)期間建議穿著高腰純棉內(nèi)褲保暖腰腹部，每日飲用1500ml溫水促進(jìn)代謝，避免攝入酒精、咖啡因等刺激物。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血時，應(yīng)及時至婦科進(jìn)行陰道超聲和激素六項檢查。有生育需求者若發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)盡早干預(yù)，避免影響輸卵管功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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