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老人血糖多高才合適

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老年人血糖控制目標(biāo)通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖＜10.0mmol/L，具體需結(jié)合健康狀況個體化調(diào)整。

血糖控制目標(biāo)需根據(jù)老年人身體狀況分層設(shè)定。對于健康狀況良好、預(yù)期壽命較長的老年人，建議采用相對嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖可控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖不超過8.5mmol/L，糖化血紅蛋白低于7.0%。這類人群通常無嚴(yán)重慢性并發(fā)癥，生活自理能力強(qiáng)，嚴(yán)格控糖有助于預(yù)防糖尿病相關(guān)并發(fā)癥。合并多種慢性疾病的老年患者，建議適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖維持在5.0-8.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過10.0mmol/L，糖化血紅蛋白不超過8.0%。這類患者可能伴有心腦血管疾病、腎功能不全等基礎(chǔ)病，過于嚴(yán)格的血糖控制可能增加低血糖風(fēng)險。存在嚴(yán)重并發(fā)癥或預(yù)期壽命有限的衰弱老人，血糖控制可進(jìn)一步放寬，空腹血糖6.0-10.0mmol/L，糖化血紅蛋白不超過8.5%，重點(diǎn)在于避免高血糖癥狀和急性代謝紊亂。

建議老年糖尿病患者定期監(jiān)測血糖，每3-6個月檢測糖化血紅蛋白，根據(jù)血糖波動情況及時調(diào)整治療方案。日常需保持規(guī)律飲食，適量攝入全谷物、豆類、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、太極拳，運(yùn)動前后注意監(jiān)測血糖。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重者需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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