如果兒童不超過兩周歲,在吃花生時(shí)一般需要去皮;如果兒童超過兩周歲,在吃花生時(shí)通常不需要去皮。
1.需要:花生含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,可適量食用,可補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高機(jī)體免疫力。如果兒童不超過兩周歲,在吃花生時(shí)一般需要去皮,以免發(fā)生花生皮粘連的情況,不利于兒童的身體健康。
2.不需要:如果兒童已經(jīng)超過兩周歲,此時(shí)其身體機(jī)能已經(jīng)逐步完善,花生皮不僅對(duì)其影響不大,還能提供更多的營養(yǎng)物質(zhì),此時(shí)兒童在吃花生時(shí)通常不需要去皮。
家長在日常生活中應(yīng)給兒童養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,均衡飲食、規(guī)律作息,可適當(dāng)帶兒童進(jìn)行爬山、跑步等運(yùn)動(dòng),有助于提高兒童機(jī)體免疫力,避免兒童患病。
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