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腰椎間盤突出的護(hù)理措施有哪些

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、佩戴腰圍、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方式護(hù)理。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持仰臥位，膝關(guān)節(jié)下墊軟枕使髖關(guān)節(jié)微屈。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力。臥床期間可配合軸向翻身，防止壓瘡形成。

2、佩戴腰圍

下床活動(dòng)時(shí)需佩戴醫(yī)用腰圍支撐腰椎，選擇前后鋼條加固的硬質(zhì)腰圍。每日佩戴時(shí)間不超過4小時(shí)，避免長期依賴導(dǎo)致肌肉萎縮。腰圍尺寸需貼合腰部曲線，過緊可能影響血液循環(huán)。

3、物理治療

疼痛緩解后可進(jìn)行超短波、紅外線等理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，體重1/3的牽引力較為適宜。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。伴有神經(jīng)根水腫時(shí)可用甘露醇注射液脫水治療。甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物有助于神經(jīng)修復(fù)。

5、功能鍛煉

癥狀穩(wěn)定后逐步進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、飛燕式等腰背肌訓(xùn)練。游泳和慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)核心肌群力量。所有鍛煉需遵循無痛原則，單次訓(xùn)練時(shí)間控制在20-30分鐘。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免搬抬重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡眠時(shí)采用側(cè)臥位并在雙腿間夾枕，減輕腰椎負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制體重以降低腰椎壓力。若出現(xiàn)大小便功能障礙或下肢肌力下降，需立即就醫(yī)評估是否需手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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