人參、枸杞、靈芝可以一起泡酒,三者配伍具有協(xié)同滋補作用,但需注意體質(zhì)適配與飲用量控制。
人參補氣固脫、枸杞滋陰益腎、靈芝安神養(yǎng)肝,三者合用可增強免疫調(diào)節(jié)和抗疲勞效果。泡酒時建議選用50度以上純糧白酒,藥材比例為人參10克、枸杞20克、靈芝15克/500毫升酒,密封浸泡30天后飲用。每日飲用量不超過50毫升,高血壓或濕熱體質(zhì)者慎用。單獨分析成分:人參皂苷需酒精萃取才易吸收,枸杞多糖耐高溫但久泡易溶出雜質(zhì),靈芝三萜類物質(zhì)在酒中穩(wěn)定性較好。飲用時可能出現(xiàn)口干、上火等反應(yīng),應(yīng)減量或停用。孕婦、酒精過敏者及肝病患者禁止服用。
建議選擇無硫熏的優(yōu)質(zhì)藥材,浸泡容器需消毒干燥,存放于陰涼避光處。飲用期間避免辛辣飲食,可配合適量運動促進代謝。若出現(xiàn)心悸、頭暈等不適立即停用,長期飲用者需定期監(jiān)測肝功能。藥酒不能替代藥物治療,慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師意見。
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