一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

老年人該如何預(yù)防肺炎

59453次瀏覽

老年人可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、控制基礎(chǔ)疾病、避免接觸感染源等方式預(yù)防肺炎。肺炎可能由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染引起，老年人因免疫功能下降更易患病。

1、接種疫苗

建議老年人定期接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗。肺炎球菌疫苗可預(yù)防由肺炎鏈球菌引起的肺炎，流感疫苗能減少因流感病毒繼發(fā)的肺部感染。兩種疫苗聯(lián)合接種可顯著降低肺炎發(fā)生概率。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，通常1-2天自行緩解。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手是阻斷病原體傳播的有效措施，需用流動(dòng)水和肥皂清洗手部20秒以上，尤其在咳嗽、打噴嚏或接觸公共物品后。居室定期通風(fēng)，每日開窗2-3次，每次30分鐘。避免用未清潔的手觸摸眼鼻口，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素C和維生素D。適度進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。長期吸煙者應(yīng)戒煙，吸煙會(huì)破壞呼吸道纖毛防御功能。

4、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血壓患者維持血壓低于140/90mmHg。慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。心衰患者需限制每日飲水量，定期監(jiān)測(cè)體重變化。

5、避免感染源

流感季節(jié)減少去人群密集場所，外出佩戴口罩。避免接觸發(fā)熱、咳嗽患者，探視傳染病患者時(shí)保持1米以上距離。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)需做好環(huán)境消毒，對(duì)餐具、門把手等高頻接觸物品每日用含氯消毒劑擦拭。

老年人應(yīng)每半年進(jìn)行肺功能檢查，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咳黃痰、呼吸困難等癥狀時(shí)及時(shí)就診。冬季注意保暖，穿著高領(lǐng)衣物保護(hù)頸部。飲食宜清淡易消化，適量飲用溫開水保持呼吸道濕潤。家屬需關(guān)注老人精神狀態(tài)變化，警惕隱匿性肺炎可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>