膝關(guān)節(jié)炎患者通常可以熱敷,有助于緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。若存在急性炎癥或皮膚破損則不建議熱敷。
熱敷能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán),放松周圍肌肉組織,對(duì)慢性膝關(guān)節(jié)炎引起的晨僵、活動(dòng)受限有改善作用。使用40-45℃的熱毛巾或暖水袋,每次敷15-20分鐘,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷后配合輕柔的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)效果更佳,但需避免熱源直接接觸皮膚導(dǎo)致?tīng)C傷。
當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯紅腫、皮溫升高或外傷性傷口時(shí),熱敷可能加重炎癥反應(yīng)。此時(shí)應(yīng)改用冰敷控制腫脹,并及時(shí)就醫(yī)排查感染、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等急性病變。糖尿病患者或感覺(jué)神經(jīng)異常者需特別注意溫度控制,防止低溫燙傷。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,建議到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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