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心肌疲勞是什么原因

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心肌疲勞可能由過度勞累、情緒壓力、貧血、心肌缺血、甲狀腺功能亢進等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、氣短、胸悶等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、過度勞累

長期高強度體力活動或腦力勞動可能導致心肌耗氧量增加，超過心臟代償能力時會出現(xiàn)暫時性功能下降。這類情況需調(diào)整作息，保證每日7-8小時睡眠，避免連續(xù)工作超過2小時不休息。

2、情緒壓力

持續(xù)焦慮或抑郁狀態(tài)會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起心率增快和血壓升高，增加心臟負荷?？赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢等方式緩解，必要時遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片等抗焦慮藥物。

3、貧血

血紅蛋白低于110g/L時血液攜氧能力下降，心肌細胞因缺氧導致收縮力減弱。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片，同時增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

4、心肌缺血

冠狀動脈狹窄使心肌供血不足，常見于高血壓、高血脂患者。典型癥狀為活動后胸骨后壓榨性疼痛，可通過硝酸甘油片緩解，嚴重者需行冠狀動脈支架植入術。

5、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素過量分泌會加速新陳代謝，引起心動過速和心肌耗氧量激增。甲亢患者需服用甲巰咪唑片控制激素水平，定期監(jiān)測促甲狀腺激素受體抗體。

日常應注意低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30-40分鐘為宜。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，監(jiān)測血壓心率變化，若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或出現(xiàn)下肢水腫應及時心內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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