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肺栓塞預(yù)防的關(guān)鍵方法

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肺栓塞預(yù)防的關(guān)鍵方法主要有控制血栓形成風(fēng)險(xiǎn)、合理使用抗凝藥物、保持適度運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病、避免長(zhǎng)期制動(dòng)等。肺栓塞通常由深靜脈血栓脫落引起,可能導(dǎo)致胸痛、呼吸困難甚至猝死,需通過(guò)綜合措施降低發(fā)生概率。

1、控制血栓形成風(fēng)險(xiǎn)

減少吸煙、控制高血壓高血脂心血管危險(xiǎn)因素,有助于降低血液高凝狀態(tài)。肥胖人群需通過(guò)飲食調(diào)整將體重控制在合理范圍,糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于存在遺傳性易栓癥家族史者,建議進(jìn)行凝血功能篩查。

2、合理使用抗凝藥物

術(shù)后或長(zhǎng)期臥床患者可遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈣注射液、華法林鈉片等抗凝藥物。腫瘤患者可能需要利伐沙班片預(yù)防血栓。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)凝血酶原時(shí)間,觀察有無(wú)牙齦出血等不良反應(yīng),禁止自行調(diào)整劑量。

3、保持適度運(yùn)動(dòng)

健康人群每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等促進(jìn)下肢血液循環(huán)。久坐辦公者每小時(shí)應(yīng)活動(dòng)下肢,進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)。臥床患者可由護(hù)理人員協(xié)助做被動(dòng)關(guān)節(jié)屈伸,使用間歇充氣加壓裝置預(yù)防深靜脈血栓。

4、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病

慢性心力衰竭患者需規(guī)范使用利尿劑改善循環(huán)淤血,房顫患者應(yīng)控制心室率并評(píng)估抗凝指征。下肢靜脈曲張患者可穿戴醫(yī)用彈力襪,嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)?;顒?dòng)期腫瘤患者需根據(jù)分期制定個(gè)體化預(yù)防方案。

5、避免長(zhǎng)期制動(dòng)

長(zhǎng)途旅行時(shí)每隔2小時(shí)起身活動(dòng),必要時(shí)穿著梯度壓力襪。術(shù)后患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下早期下床活動(dòng),剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)開(kāi)始翻身活動(dòng)。骨折固定期間需進(jìn)行非制動(dòng)肢體的肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,脊髓損傷患者需使用電動(dòng)輪椅定期改變體位。

日常需保證每日2000毫升飲水,避免脫水導(dǎo)致血液濃縮。飲食選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物,限制高鹽高脂飲食。乘坐飛機(jī)等長(zhǎng)時(shí)間交通工具時(shí),可穿著醫(yī)用彈力襪并定期做踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。存在多重危險(xiǎn)因素者應(yīng)定期進(jìn)行D-二聚體篩查和下肢靜脈超聲檢查,出現(xiàn)單側(cè)下肢腫脹或不明原因氣促時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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