許多經(jīng)常進(jìn)行勞作的人都會有腰肌勞損的困擾,每當(dāng)此病發(fā)作,腰部疼痛難忍,長期如此,嚴(yán)重影響患者的生活和工作,有的患者把腰痛當(dāng)做普通的癥狀,并不引起重視,結(jié)果拖延了病情,接下來大家介紹一下男人腰肌勞損什么癥狀?
在腰椎間盤突出醫(yī)院的病房里,我們發(fā)現(xiàn),癥狀主要是腰部酸痛,時輕時重,反復(fù)發(fā)作,勞累時加重,休息后減輕。彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙。少數(shù)患者腰部活動稍受限并有壓痛,X線照片多無異常所見,少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。腰肌勞損是什么癥狀?醫(yī)生指出,長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背,局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰疼,所以也稱姿勢性腰疼。
長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損,這就要求工作時要經(jīng)常變換體位,糾正不良姿勢。平時要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù),在體育運(yùn)動或搬抬重物前要做好準(zhǔn)備活動,防止突然用力使腰部扭傷。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉,這些傳統(tǒng)的健身方法對預(yù)防腰肌勞損都有益處。
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