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孕期手腕腱鞘炎怎么治

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孕期手腕腱鞘炎可通過(guò)熱敷、制動(dòng)休息、佩戴護(hù)具、物理治療及局部藥物注射等方式緩解。孕期手腕腱鞘炎通常與激素水平變化、重復(fù)性手部動(dòng)作或腕部受力不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為手腕疼痛、活動(dòng)受限或彈響感。

1、熱敷

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌腱與腱鞘的炎癥反應(yīng)。使用40℃左右的溫?zé)崦矸笥诨继?0-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，尤其孕期皮膚敏感度增加時(shí)需謹(jǐn)慎。

2、制動(dòng)休息

減少手腕活動(dòng)是減輕腱鞘壓力的關(guān)鍵措施。避免提重物、擰毛巾等需要反復(fù)屈伸腕部的動(dòng)作，必要時(shí)可使用健側(cè)手代償。夜間睡眠時(shí)保持手腕中立位，防止無(wú)意識(shí)活動(dòng)加重炎癥。

3、佩戴護(hù)具

選擇孕婦專用腕部支具固定患處，限制拇指及腕關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)。護(hù)具應(yīng)松緊適度，避免壓迫血管影響胎兒供血。建議在活動(dòng)時(shí)佩戴，靜息狀態(tài)下可暫時(shí)解除以保持舒適度。

4、物理治療

超聲波治療或經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等無(wú)創(chuàng)療法可幫助消炎鎮(zhèn)痛。需在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，治療參數(shù)需調(diào)整至適合孕婦的安全范圍。治療期間密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)情況，出現(xiàn)異常需立即停止。

5、局部藥物注射

對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能考慮小劑量糖皮質(zhì)激素局部注射。該操作需嚴(yán)格評(píng)估孕期風(fēng)險(xiǎn)，僅在中晚期且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)謹(jǐn)慎使用。禁用含腎上腺素的麻醉藥物，避免誘發(fā)宮縮。

孕期手腕腱鞘炎護(hù)理需特別注意避免口服非甾體抗炎藥，尤其是妊娠晚期可能影響胎兒循環(huán)。日?？勺鲚p柔的腕部伸展運(yùn)動(dòng)，如五指張開(kāi)后緩慢握拳，配合溫水浸泡改善僵硬感。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或手指麻木，需排除腕管綜合征并及時(shí)就診。飲食上增加富含維生素B6的食物如香蕉、鱷梨，有助于神經(jīng)炎癥修復(fù)，同時(shí)保持充足鈣質(zhì)攝入維持肌腱強(qiáng)度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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