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手腕腱鞘炎怎么治最好

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手腕腱鞘炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式緩解。手腕腱鞘炎通常由慢性勞損、外傷、感染等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。

1、休息制動

急性期需減少手腕活動，必要時使用護腕固定。避免提重物、擰毛巾等重復性動作，防止肌腱與腱鞘進一步摩擦。日?？烧{(diào)整工作姿勢，使用人體工學鼠標墊減輕手腕壓力。

2、冷敷熱敷

發(fā)病48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷10-15分鐘緩解腫脹，后期改用熱毛巾濕敷促進血液循環(huán)。注意冷敷時用薄布包裹冰袋防凍傷，熱敷溫度不超過45攝氏度，每日重復進行2-3次。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。合并細菌感染時需口服頭孢克洛分散片。用藥期間觀察胃腸反應(yīng)，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。

4、封閉注射

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能局部注射復方倍他米松注射液與利多卡因混合液。需嚴格無菌操作，注射后保持針眼干燥，每月不超過3次，糖尿病患者慎用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄時，可行腱鞘切開減壓術(shù)。術(shù)后需早期康復訓練防止粘連，切口愈合前避免沾水。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復期通常需要4-6周。

日?？蛇M行手腕伸展運動：掌心向下緩慢屈腕保持5秒，每日練習3組。烹飪時選擇輕便廚具，電腦工作者每小時活動手腕2分鐘。若出現(xiàn)手指麻木或肌力下降應(yīng)及時復查，糖尿病患者需嚴格控制血糖以降低復發(fā)概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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