春芽是指香椿。香椿炒蛋吃了有增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、清熱利尿、健脾養(yǎng)胃等好處。
1、增強(qiáng)食欲:香椿的口感清香,搭配雞蛋后有增強(qiáng)食欲,為身體提供能量的作用。
2、補(bǔ)充營養(yǎng):香椿、雞蛋中的維生素、蛋白質(zhì)成分,有較高的營養(yǎng)價(jià)值,有助于為身體補(bǔ)充營養(yǎng),提高抵抗力。
3、美容養(yǎng)顏:香椿炒蛋中的維生素成分,有抗自由基、延緩衰老的作用,維持皮膚的良好狀態(tài)。
4、清熱利尿:香椿炒蛋中的營養(yǎng)成分,可以提高身體的新陳代謝,有較好的清熱、利尿作用。
5、健脾養(yǎng)胃:香椿炒蛋中的膳食纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助胃腸功能維持正常的運(yùn)行。
需注意,不可一次性吃過多的香椿炒蛋,以免影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,不利于身體的健康。
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