一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

順產(chǎn)后月子里如何護(hù)理

1918次瀏覽

順產(chǎn)后月子護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注傷口恢復(fù)、惡露觀察、飲食營養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。主要有傷口護(hù)理、惡露管理、營養(yǎng)補(bǔ)充、清潔防護(hù)、情緒疏導(dǎo)五個(gè)方面。

1、傷口護(hù)理

會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口需每日用溫水沖洗1-2次，沖洗后保持干燥。采用高錳酸鉀坐浴可幫助消炎，坐浴水溫控制在40℃左右，時(shí)間不超過10分鐘。如出現(xiàn)紅腫、滲液或劇烈疼痛，可能提示感染，需及時(shí)就醫(yī)。哺乳時(shí)建議選擇側(cè)臥位減輕傷口壓力。

2、惡露管理

產(chǎn)后前3天惡露呈鮮紅色，之后逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色，最后變?yōu)榘咨?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物，持續(xù)4-6周。需每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，觀察惡露氣味及量，若出現(xiàn)惡臭、血塊過大或突然增多，可能與子宮復(fù)舊不良、感染有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鐵元素。多飲湯水促進(jìn)乳汁分泌，但避免油膩濃湯。適量食用小米粥、紅棗等溫補(bǔ)食物，禁食生冷辛辣。缺鈣產(chǎn)婦可補(bǔ)充碳酸鈣D3片，貧血者需配合琥珀酸亞鐵片。

4、清潔防護(hù)

產(chǎn)后出汗較多需每日擦浴，傷口愈合后可淋浴但禁止盆浴。內(nèi)衣褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，室內(nèi)溫度保持在24-26℃。哺乳前后清潔乳頭，皸裂時(shí)可涂抹羊脂膏。注意口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷溫水刷牙。

5、情緒疏導(dǎo)

產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，可通過與家人傾訴、聽音樂緩解壓力。保證與嬰兒同步睡眠，每日總睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。如持續(xù)情緒低落、失眠超過2周，可能為產(chǎn)后抑郁，需心理干預(yù)。可練習(xí)腹式呼吸幫助放松。

月子期間應(yīng)避免提重物、久站及劇烈運(yùn)動(dòng)，42天內(nèi)禁止性生活。保持居室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，每日開窗2次每次30分鐘。堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，從每日5組逐漸增加至15組。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或大量出血需立即就醫(yī)。定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

點(diǎn)擊查看更多>