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腳踝骨折后多久能走路

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腳踝骨折后一般需要6-12周才能逐漸恢復(fù)行走能力，具體時(shí)間與骨折類型、治療方式及康復(fù)進(jìn)度有關(guān)。

腳踝骨折后的恢復(fù)過(guò)程分為三個(gè)階段。第一階段為急性期，通常持續(xù)1-2周，此時(shí)患肢需嚴(yán)格制動(dòng)，通過(guò)石膏或支具固定避免移位，可配合冷敷減輕腫脹。第二階段為愈合期，持續(xù)4-8周，骨折線開(kāi)始形成骨痂，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)，如踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)。第三階段為功能恢復(fù)期，約2-4周，經(jīng)X光確認(rèn)骨痂生長(zhǎng)良好后，可逐步嘗試部分負(fù)重行走，從雙拐輔助過(guò)渡到單拐，最終實(shí)現(xiàn)完全負(fù)重?？祻?fù)期間需定期復(fù)查，若過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合。飲食上應(yīng)保證每日鈣攝入量達(dá)到800-1000毫克，多食用牛奶、豆腐等高鈣食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。

建議在康復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，行走時(shí)使用防滑鞋具防止跌倒，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹加重需及時(shí)就醫(yī)。康復(fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌肉力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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