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秋季皮膚瘙癢怎么辦

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秋季皮膚瘙癢可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免過(guò)度清潔、穿著透氣衣物、使用抗過(guò)敏藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。秋季皮膚瘙癢通常由空氣干燥、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、慢性皮膚病等原因引起。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

秋季空氣濕度降低容易導(dǎo)致皮膚干燥，引發(fā)瘙癢。建議每日使用含有尿素或甘油的保濕霜，洗澡后趁皮膚未完全干燥時(shí)涂抹效果更佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，這類(lèi)成分可能刺激皮膚加重癥狀。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度在40%-60%，有助于減少皮膚水分流失。

2、避免過(guò)度清潔

頻繁洗澡或使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚表面脂質(zhì)層。建議將洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。老年人可減少至隔日洗澡，洗澡后立即涂抹凡士林等封閉性保濕劑。貼身衣物應(yīng)選用純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗干凈避免洗滌劑殘留。

3、穿著透氣衣物

化纖材質(zhì)衣物易產(chǎn)生靜電并刺激皮膚，羊毛織物可能直接引發(fā)接觸性瘙癢。推薦穿著寬松的純棉或真絲內(nèi)衣，新衣物應(yīng)先洗滌后再穿。洗衣時(shí)選擇無(wú)磷、無(wú)熒光劑的洗滌產(chǎn)品，避免使用柔順劑。冬季著裝遵循多層原則，便于根據(jù)溫度調(diào)整，防止汗液滯留誘發(fā)瘙癢。

4、使用抗過(guò)敏藥物

對(duì)于過(guò)敏因素導(dǎo)致的瘙癢，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。局部瘙癢可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，但面部及皮膚薄嫩部位須謹(jǐn)慎。合并真菌感染時(shí)可聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏，用藥期間避免抓撓防止繼發(fā)感染。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)兩周以上的頑固性瘙癢需排查特應(yīng)性皮炎、糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。皮膚出現(xiàn)抓痕、苔蘚樣變或膿皰時(shí)提示可能繼發(fā)感染，需進(jìn)行真菌鏡檢或細(xì)菌培養(yǎng)。銀屑病、濕疹等慢性皮膚病患者秋季易復(fù)發(fā)，應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整治療方案，必要時(shí)采用窄譜中波紫外線光療。

秋季飲食宜增加富含亞油酸和維生素A的食物如深海魚(yú)、胡蘿卜，每日飲水量不少于1500毫升。洗澡后可用冷藏的礦泉水濕敷瘙癢部位，避免使用電熱毯等加劇干燥的取暖設(shè)備。外出時(shí)做好防風(fēng)防護(hù)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?。若自行護(hù)理一周無(wú)改善或瘙癢影響睡眠，建議至皮膚科進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和專(zhuān)項(xiàng)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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