孕婦一般3-4個月開始補鈣。由于個體差異,具體時間因人而異。
鈣是人體必需的礦物質(zhì),妊娠期間,孕婦需要儲備足夠的鈣供應(yīng)胎兒的骨骼發(fā)育,同時為了預(yù)防胎兒發(fā)生佝僂病。此外,孕婦自身也需要大量的鈣,如果孕婦缺鈣,可能會出現(xiàn)腿部肌肉痙攣、肌肉痛等癥狀。為避免鈣流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,同時滿足胎兒的營養(yǎng)需求,孕婦一般3-4個月開始補鈣,但具體因人而異。但是,孕婦不能盲目補鈣,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣,否則可能導(dǎo)致胎兒骨骼生長過快,使囟門提前閉合,影響智力發(fā)育。
妊娠期間,孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)前檢查,還應(yīng)食用含鈣豐富的食物,如雞蛋、牛奶等。
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