膝蓋彎曲時(shí)腿彎外側(cè)疼痛可能由外側(cè)半月板損傷、髂脛束綜合征、外側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎或滑囊炎等原因引起,可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)等方式緩解。
膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板在扭轉(zhuǎn)動(dòng)作中易發(fā)生撕裂,表現(xiàn)為彎曲時(shí)外側(cè)關(guān)節(jié)間隙刺痛伴彈響。磁共振檢查可明確損傷程度,急性期需佩戴支具限制活動(dòng),慢性損傷可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液緩解摩擦。
過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致髂脛束與股骨外髁反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥,表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)腿彎外側(cè)灼痛。超聲檢查可見局部水腫,治療采用體外沖擊波配合雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
膝關(guān)節(jié)外翻暴力可能造成韌帶部分撕裂,表現(xiàn)為側(cè)向不穩(wěn)和壓痛。急性期需冰敷并口服洛索洛芬鈉片,嚴(yán)重?cái)嗔研栊许g帶重建術(shù)。
關(guān)節(jié)軟骨退變導(dǎo)致骨贅增生,X線顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄??煽诜蛩岚被?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨,配合微波理療改善血液循環(huán)。
股二頭肌肌腱與腓骨小頭間滑囊因摩擦發(fā)炎,超聲引導(dǎo)下穿刺抽液后注入復(fù)方倍他米松注射液效果顯著。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)壓力,運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝,疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)腫脹變形時(shí)需及時(shí)就診骨科??蛇m當(dāng)游泳或騎自行車增強(qiáng)股四頭肌力量,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D維護(hù)骨骼健康。
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