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腰椎間盤突出是什么原因引起的

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腰椎間盤突出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外傷、退行性變、職業(yè)因素等原因引起，通常表現為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。

1、遺傳因素

部分患者存在膠原蛋白合成異?；蜃甸g盤結構脆弱的遺傳傾向，這類人群椎間盤更易發(fā)生突出。日常需避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉如游泳、平板支撐，必要時使用腰托輔助支撐。

2、長期不良姿勢

長期彎腰勞作、久坐辦公等行為會導致腰椎間盤持續(xù)受壓。建議調整座椅高度保持脊柱中立位，每1小時起身活動，可配合熱敷緩解肌肉緊張。

3、外傷

急性扭傷、墜落傷等外力沖擊可能直接導致纖維環(huán)破裂。急性期需絕對臥床休息1-2周，疼痛緩解后逐步進行麥肯基療法等康復訓練。

4、退行性變

隨著年齡增長，椎間盤水分流失、彈性下降，輕微外力即可導致突出?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

5、職業(yè)因素

重體力勞動者、駕駛員等職業(yè)因長期振動負荷或反復彎腰，椎間盤突出概率增高。建議工作時佩戴護腰，定期進行腰椎牽引治療。

腰椎間盤突出患者應睡硬板床，避免提重物及劇烈扭轉動作，飲食注意補充鈣質和維生素D，可進行慢跑、瑜伽等低沖擊運動。若出現大小便功能障礙或進行性肌力下降，需立即就醫(yī)評估是否需行椎間孔鏡髓核摘除術等手術治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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