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骨性關節(jié)炎怎么了

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骨性關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生為特征的慢性關節(jié)疾病，可能由年齡增長、肥胖、關節(jié)損傷、遺傳因素、代謝異常等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式干預。

1、年齡增長

隨著年齡增長，關節(jié)軟骨逐漸退化變薄，彈性下降，關節(jié)液分泌減少，導致關節(jié)面摩擦增加。這種退行性改變屬于自然生理過程，可通過適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊活動延緩進展，同時注意關節(jié)保暖。

2、肥胖

體重超標會增加膝關節(jié)、髖關節(jié)等負重關節(jié)的壓力，加速軟骨磨損。每增加1公斤體重，膝關節(jié)在行走時需多承受3-4公斤壓力。建議通過低熱量飲食和規(guī)律運動控制體重，減少關節(jié)負擔。

3、關節(jié)損傷

運動創(chuàng)傷或職業(yè)性勞損可能導致關節(jié)軟骨損傷，破壞關節(jié)面平整度。足球、籃球等劇烈運動易引發(fā)前交叉韌帶損傷，繼而誘發(fā)骨性關節(jié)炎。急性損傷后應及時冰敷制動，慢性期可進行關節(jié)周圍肌肉力量訓練。

4、遺傳因素

COL2A1基因突變可導致Ⅱ型膠原蛋白合成異常，影響軟骨基質結構。有家族史者關節(jié)退變可能提前10-15年發(fā)生。此類人群應避免爬山、爬樓梯等加重關節(jié)負荷的活動，定期進行關節(jié)功能評估。

5、代謝異常

糖尿病、痛風等代謝性疾病可能改變關節(jié)內環(huán)境，痛風石沉積可直接侵蝕軟骨。血尿酸水平持續(xù)升高會形成尿酸鹽結晶，引發(fā)炎癥反應。需控制原發(fā)病，痛風患者應限制高嘌呤食物攝入，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

骨性關節(jié)炎患者日常應注意保持適度運動量，選擇水中運動或平地行走等低沖擊活動，避免長時間保持蹲跪姿勢；飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補充維生素D和鈣質；冬季做好關節(jié)保暖，使用護膝等輔助器具減輕負荷；若出現(xiàn)關節(jié)僵硬超過30分鐘、夜間靜息痛或明顯變形時，應及時到風濕免疫科或骨科就診，通過X線、MRI等檢查評估病情進展程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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