半夜牙疼睡不著可通過冷敷止痛、清潔口腔、服用止痛藥、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、牙齒隱裂等原因引起。
1、冷敷止痛
用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)面頰部，每次5-10分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕組織水腫壓迫神經(jīng)帶來的疼痛感。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，間隔30分鐘后可重復(fù)進行。
2、清潔口腔
使用溫鹽水或含氯己定的漱口水徹底漱口，清除食物殘渣和細菌。牙縫可用牙線輕柔清理，避免用力刺激患牙。保持口腔清潔能減少細菌對牙神經(jīng)的刺激。
3、服用止痛藥
可臨時服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成來緩解疼痛，但胃腸潰瘍患者慎用。須注意藥物不可長期服用。
4、調(diào)整睡姿
將枕頭墊高呈半臥位，避免患側(cè)受壓。血液循環(huán)改變可能加重牙髓腔壓力，抬高頭部有助于減輕充血。建議選擇健側(cè)臥位，減少對疼痛區(qū)域的刺激。
5、及時就醫(yī)
若疼痛伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，可能提示牙槽膿腫等嚴重感染，需急診處理。口腔科醫(yī)生會通過根管治療、切開引流或拔牙等方式解決病灶，避免感染擴散。
日常應(yīng)保持每日兩次巴氏刷牙法，使用含氟牙膏和牙線清潔。限制甜食攝入頻率，避免過硬食物。每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填。急性期過后需查明牙疼具體原因，針對性治療原發(fā)病。長期夜磨牙者建議佩戴頜墊，牙齒隱裂需盡早修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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