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牙疼睡不著怎么辦

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牙疼睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、含漱鹽水、調(diào)整睡姿、服用止痛藥、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙齦炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)面頰部，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕局部腫脹和疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于智齒發(fā)炎或外傷引起的急性牙疼。

2、含漱鹽水

將5克食鹽融入200毫升溫水中，含漱30秒后吐出，每日3-5次。高滲鹽水能減輕牙齦水腫，抑制細(xì)菌繁殖，對牙齦炎或口腔潰瘍引發(fā)的疼痛有效。注意水溫不宜超過40℃以免刺激。

3、調(diào)整睡姿

采用半臥位睡眠，將枕頭墊高30度，避免患側(cè)受壓。該姿勢可減少口腔充血，緩解牙髓炎導(dǎo)致的放射性疼痛。同時保持室內(nèi)濕度50%-60%，防止口干加重不適。

4、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用，但須間隔6-8小時。避免阿司匹林等可能引發(fā)出血的藥物。服藥后若出現(xiàn)皮疹或胃痛應(yīng)立即停用。

5、及時就醫(yī)

若伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，可能提示牙周膿腫或間隙感染，需口腔科急診處理。深齲或牙髓壞死需根管治療，阻生智齒常需手術(shù)拔除。夜間急診可先進(jìn)行開髓減壓等臨時處置。

日常應(yīng)使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線清潔鄰面，每半年洗牙一次。避免過冷過熱或堅(jiān)硬食物刺激，限制甜食攝入。長期夜磨牙者需佩戴咬合墊。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙疼應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，不可自行用藥。記錄疼痛發(fā)作時間與誘因有助于醫(yī)生診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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