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宮縮來了要用力還是不要用力

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宮縮時是否需要用力取決于分娩階段，第一產(chǎn)程宮口擴張期無須用力，第二產(chǎn)程胎兒娩出期需配合宮縮用力。

第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮開始到宮口開全，此時宮頸逐漸擴張，胎兒尚未進入產(chǎn)道。過早用力可能導致宮頸水腫、產(chǎn)程延長或胎兒缺氧。產(chǎn)婦應保持放松，采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，避免屏氣或向下用力?？刹扇扰P、跪趴等自由體位促進胎頭下降，同時及時排空膀胱減輕壓迫。

第二產(chǎn)程從宮口開全至胎兒娩出，此時胎頭壓迫直腸會產(chǎn)生強烈便意。需在助產(chǎn)士指導下，宮縮高峰時深吸氣后屏氣用力，方向朝肛門處持續(xù)6-8秒，宮縮間歇期放松休息。正確用力能縮短產(chǎn)程，避免會陰嚴重撕裂。若出現(xiàn)胎心異?；虍a(chǎn)婦乏力，需根據(jù)醫(yī)囑調整用力方式或采用產(chǎn)鉗助產(chǎn)。

分娩過程中需嚴格遵循助產(chǎn)團隊指導，錯誤用力可能導致會陰裂傷、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥。產(chǎn)前參加分娩預演課程有助于掌握用力技巧，臨產(chǎn)時保持鎮(zhèn)定，及時反饋身體感受給醫(yī)護人員。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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