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高血壓的判定標(biāo)準(zhǔn)是什么

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高血壓的判定標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等因素有關(guān)。

高血壓的診斷通常需要多次測量血壓，非同日三次測量血壓均達(dá)到或超過140/90毫米汞柱可確診。測量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、吸煙、飲酒或飲用咖啡等可能影響血壓的因素，靜坐休息5-10分鐘后進(jìn)行測量。家庭自測血壓時(shí)，建議使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測量時(shí)保持坐姿，手臂與心臟平齊。診室血壓測量由醫(yī)護(hù)人員使用標(biāo)準(zhǔn)水銀柱血壓計(jì)或經(jīng)過校準(zhǔn)的電子血壓計(jì)完成。動態(tài)血壓監(jiān)測可提供24小時(shí)血壓變化情況，其診斷標(biāo)準(zhǔn)為白天平均血壓≥135/85毫米汞柱或夜間平均血壓≥120/70毫米汞柱。

高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食，每日鈉鹽攝入量不超過5克，適當(dāng)增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動?？刂企w重，體質(zhì)指數(shù)建議維持在18.5-23.9千克/平方米。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服藥，不可自行增減藥量或停藥。出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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