產(chǎn)后屁眼疼可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。產(chǎn)后屁眼疼通常由痔瘡、肛裂、會(huì)陰撕裂傷、便秘、感染等原因引起。
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肛門(mén)括約肌痙攣。坐浴后可輕柔擦干會(huì)陰區(qū)域,避免用力擦拭加重疼痛。若存在會(huì)陰側(cè)切傷口,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行坐浴。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,每日飲水量不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物,減少咖啡因攝入??蛇m量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,預(yù)防便秘導(dǎo)致的肛門(mén)壓力增加。
痔瘡引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。肛裂患者可使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合。用藥前需清潔肛門(mén),避免繼發(fā)感染。
產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物,可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。每日散步20-30分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。久坐時(shí)使用環(huán)形坐墊減輕肛門(mén)壓力,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
若出現(xiàn)持續(xù)出血、膿性分泌物、發(fā)熱等癥狀,可能提示肛周膿腫或嚴(yán)重感染,需立即就診。肛門(mén)指檢或肛門(mén)鏡可明確診斷,必要時(shí)需行膿腫引流術(shù)或痔瘡結(jié)扎術(shù)。
產(chǎn)后恢復(fù)期需保持規(guī)律作息,避免久蹲久坐,排便時(shí)不要過(guò)度用力。哺乳期用藥需告知醫(yī)生,選擇不影響母乳喂養(yǎng)的藥物。每日清潔會(huì)陰部后及時(shí)更換衛(wèi)生巾,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若疼痛持續(xù)2周未緩解或加重,應(yīng)到肛腸科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估,排除其他肛腸疾病可能。
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