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芒果和黃瓜可以在一起吃嗎

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芒果和黃瓜通常可以在一起吃,但要適量。

芒果含有豐富的維生素、膳食纖維等成分,適量吃可增強(qiáng)自身的免疫力,其中的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),可有效預(yù)防便秘;黃瓜富含維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有生津、利尿的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析,芒果和黃瓜不存在食物相克的概念。兩種食物含有的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)相互沖突,兩者一起吃營(yíng)養(yǎng)比較豐富,可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體的健康。

需注意,存在糖尿病的人群不建議吃芒果,芒果的糖分含量高,可能會(huì)影響血糖的正常值,不利于身體的健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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