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拐棗泡酒功效與作用是什么

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拐棗泡酒具有促進消化、緩解疲勞、改善睡眠、抗氧化及輔助調節(jié)血壓等功效。拐棗又稱枳椇子，其果實與酒精結合后可提取有效成分，發(fā)揮多種生理作用。

1、促進消化

拐棗含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分，泡酒后能刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質和脂肪。胃腸功能較弱者飲用后可能出現(xiàn)腹脹減輕、食欲改善的現(xiàn)象。需注意避免空腹飲用，防止胃黏膜受刺激。

2、緩解疲勞

拐棗酒中的葡萄糖、果糖可直接被人體吸收利用，快速補充能量。其含有的三萜類化合物能調節(jié)神經系統(tǒng)，減輕肌肉酸痛感。體力消耗較大后少量飲用，有助于恢復精力。

3、改善睡眠

拐棗中的皂苷成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，可降低中樞神經興奮性。睡前飲用20-30毫升拐棗酒，對入睡困難或睡眠淺的人群有一定幫助。長期失眠者需結合其他治療措施。

4、抗氧化

拐棗富含多酚類物質，泡酒后溶出的槲皮素、山奈酚等成分能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。適量飲用可輔助改善皮膚狀態(tài)，但需配合防曬等基礎護理。

5、調節(jié)血壓

拐棗中的鉀離子和特定生物堿可通過調節(jié)鈉鉀平衡影響血管張力，對早期高血壓患者有輔助調理作用。但已確診高血壓者不可替代藥物治療，需嚴格監(jiān)測血壓變化。

飲用拐棗泡酒時建議每日不超過50毫升，避免與降壓藥、鎮(zhèn)靜劑同服。酒精過敏、肝病患者及孕婦禁用。自制拐棗酒需選用成熟無霉變果實，浸泡時間控制在1-2個月，存放于陰涼處。若出現(xiàn)頭暈、皮疹等不適應立即停用，長期飲用者需定期檢查肝功能。日常可搭配山楂、枸杞等藥材增強功效，但需中醫(yī)師指導配伍比例。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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