老是肚子痛拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等因素有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹痛腹瀉。癥狀較輕時可飲用溫水緩解,避免再次攝入刺激性食物。嚴(yán)重時可能出現(xiàn)脫水,需及時補充電解質(zhì)。
細菌或病毒感染可能引發(fā)急性胃腸炎,表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛和水樣便??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽等藥物。伴有發(fā)熱或血便需就醫(yī)排查痢疾等疾病。
腸道功能紊亂常因精神壓力誘發(fā),表現(xiàn)為腹痛后排便緩解。建議記錄飲食日記,避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。必要時使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致反復(fù)腹痛腹瀉伴黏液血便。需結(jié)腸鏡檢查確診,常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片控制炎癥。長期患病需監(jiān)測營養(yǎng)狀況。
先天缺乏乳糖酶的人群攝入奶制品后會出現(xiàn)腹脹腹瀉??蛇x擇無乳糖牛奶或服用乳糖酶膠囊。癥狀持續(xù)需排查是否合并其他食物過敏。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,記錄可疑過敏食物。腹瀉期間可進食米粥、面條等清淡食物,補充水分和電解質(zhì)。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過兩周,或出現(xiàn)體重下降、夜間腹痛等情況,建議盡早就醫(yī)進行腸鏡或糞便檢測,排除器質(zhì)性病變。保持規(guī)律作息和適度運動也有助于改善腸道功能。
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