感冒引起的咳嗽可通過多喝水、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、飲用蜂蜜水、蒸汽吸入等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、氣道刺激、炎癥反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道黏液,減少咽喉干燥刺激。每日分次飲用溫開水或淡茶,避免一次性過量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。合并發(fā)熱時可通過排尿促進(jìn)代謝廢物排出。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度有助于緩解氣道干燥,濕度控制在50%為宜。夜間可將濕毛巾懸掛于床頭,或進(jìn)行浴室蒸汽熏蒸。注意定期清潔加濕器避免滋生細(xì)菌。
右美沙芬口服液可抑制延髓咳嗽中樞,適用于干咳無痰癥狀。愈創(chuàng)甘油醚糖漿能稀釋痰液,適合伴有黏稠分泌物的咳嗽。連花清瘟膠囊含麻黃堿成分,可緩解病毒性感冒引發(fā)的咳嗽咽痛。
一歲以上人群可飲用溫蜂蜜水,其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層。每日2次,每次5毫升蜂蜜兌溫水飲用。糖尿病患者及嬰兒禁用,避免肉毒桿菌污染風(fēng)險。
將45℃熱水倒入容器,面部距離水面30厘米用毛巾覆蓋頭部,通過口鼻吸入蒸汽5分鐘??杉尤腓駱溆偷戎参锞驮鰪?qiáng)效果,但哮喘患者慎用。每日重復(fù)進(jìn)行2次能濕潤氣道緩解咳嗽。
感冒咳嗽患者需保持每日7小時睡眠,避免辛辣及冷飲刺激咽喉??人猿掷m(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛、呼吸困難時,應(yīng)及時排查肺炎等繼發(fā)感染?;謴?fù)期可食用雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜汁等潤肺食療,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動增強(qiáng)肺功能。
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