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桑葚原漿有什么功效

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桑葚原漿具有抗氧化、改善貧血、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、潤(rùn)腸通便等功效。桑葚原漿主要由桑葚果實(shí)榨取而成，富含花青素、鐵元素、維生素A、維生素C及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。

1、抗氧化

桑葚原漿中的花青素能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，有助于減少皮膚皺紋生成。長(zhǎng)期飲用可能改善皮膚暗沉，對(duì)紫外線引起的色素沉著有一定緩解作用。

2、改善貧血

桑葚原漿含鐵量較高，且含有促進(jìn)鐵吸收的維生素C，可輔助改善缺鐵性貧血。飲用后可能緩解乏力、頭暈等貧血癥狀，但嚴(yán)重貧血仍需配合藥物治療。

3、護(hù)眼明目

桑葚原漿富含維生素A和類胡蘿卜素，能維持視網(wǎng)膜正常功能，緩解視疲勞。長(zhǎng)期用眼過度人群適量飲用，可能減輕干眼癥和夜間視力減退癥狀。

4、調(diào)節(jié)免疫

桑葚原漿中的維生素C和多糖成分可增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，提升機(jī)體抗病能力。體質(zhì)虛弱者適量飲用可能降低感冒概率，但不可替代藥物治療。

5、潤(rùn)腸通便

桑葚原漿所含膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，結(jié)合其果膠成分可軟化糞便。便秘人群每日適量飲用可能改善排便困難，但腹瀉期間應(yīng)避免食用。

建議每日飲用桑葚原漿不超過200毫升，空腹飲用可能刺激胃腸黏膜。糖尿病患者需控制攝入量，過敏體質(zhì)者首次飲用應(yīng)小劑量測(cè)試。儲(chǔ)存時(shí)需避光冷藏，開封后盡快飲用完畢以保留活性成分。搭配均衡飲食和規(guī)律作息可更好發(fā)揮其保健功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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