玉竹是常見的一種草本植物,同時也是藥用價值很高的中藥材,對于身體有很好的補益作用是現(xiàn)代人養(yǎng)生不可或缺的佳品。不過想要用玉竹來滋補身體,那么就得先了解它對身體到底有什么好處,下面是對玉竹的功效與作用的介紹。
一、滋潤肌膚避免干裂
玉竹當(dāng)中的油脂含量比較多,因此它的質(zhì)地看起來非常的潤澤,服用了之后可以起到很好的生津和養(yǎng)陰效果,而且玉竹當(dāng)中的維生素a含量非常豐富,可以有效的滋潤皮膚,改善皮膚粗糙和干裂的情況,起到美容養(yǎng)顏的效果。
二、抗衰老
玉竹能夠養(yǎng)陰潤燥,還能夠生津止渴,而且也能夠清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老,另外,玉竹當(dāng)中的多糖以及維他命a等營養(yǎng)成分豐富,可以增強人的抗病能力,推遲衰老。
三、強心護(hù)心
玉竹當(dāng)中有一種叫做甾甙的成分,這種成分可以有效的促進(jìn)我們的心肌健康,當(dāng)糖配體進(jìn)入身體之后,可以起到很好的強心護(hù)心功效,對心臟健康來說大有好處。
四、提高身體免疫力
玉竹當(dāng)中所含的一些有效物質(zhì)進(jìn)入了身體之后,能夠有效的增進(jìn)身體吞噬細(xì)胞的作用,也能夠提高血清當(dāng)中的抗體,提高身體免疫力,增強體質(zhì),減少疾病的侵襲。
五、潤燥潤肺
玉竹還能夠潤燥潤肺,可以治療肺陰虛導(dǎo)致的干咳少痰,咽舌干燥等,對于緩解因為高燒導(dǎo)致的津少口渴,食欲不振等癥狀,讓身體盡快恢復(fù)健康。
六、改善上火癥狀
體內(nèi)的心火旺盛,可能會引起多種疾病,此時如果用玉竹來煮一些甜湯喝,可以達(dá)到很好的清心養(yǎng)陰,以及降心火的作用,改善各種不良的癥狀,緩解身體不適。
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