腳崴了傷到骨頭通常表現(xiàn)為局部劇烈疼痛、明顯腫脹、活動受限、畸形或骨擦感，嚴重時可聽到骨擦音?？赡苡甚钻P(guān)節(jié)骨折、韌帶撕裂伴撕脫性骨折、距骨損傷等原因引起，需通過X線或CT確診。
1、劇烈疼痛
骨折后疼痛程度顯著高于普通扭傷，按壓或負重時疼痛加劇且持續(xù)不緩解?？赡芘c骨折端移位刺激周圍神經(jīng)有關(guān)，常伴隨皮下淤血。需立即制動并使用支具固定，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，禁止自行嘗試復(fù)位。
2、明顯腫脹
傷后數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn)并快速蔓延的腫脹，皮膚發(fā)亮或出現(xiàn)張力性水皰，提示可能存在骨折出血。腫脹范圍常超過踝關(guān)節(jié)向足背延伸，與軟組織損傷的局限性腫脹不同。應(yīng)抬高患肢高于心臟水平，急性期可冰敷10-15分鐘/次，間隔2小時重復(fù)，同時使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。
3、活動受限
完全無法負重行走或關(guān)節(jié)活動度喪失，被動活動時疼痛劇烈。常見于內(nèi)外踝骨折導致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性破壞，可能伴隨關(guān)節(jié)脫位。需使用石膏或行走靴固定4-6周，期間避免患肢著地，可配合跌打鎮(zhèn)痛膏、消痛貼膏等外用中成藥輔助治療。
4、畸形表現(xiàn)
踝關(guān)節(jié)外觀異常如內(nèi)翻、外翻畸形或骨性突起，提示骨折端移位。距骨骨折可能出現(xiàn)足弓塌陷，第五跖骨基底部骨折可見足外側(cè)明顯隆起。須通過手法復(fù)位或切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)恢復(fù)解剖結(jié)構(gòu)，術(shù)后需定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
5、骨擦感/音
活動患肢時觸及捻發(fā)音或聽到碎裂聲，是骨折的特異性表現(xiàn)。多發(fā)生在粉碎性骨折或骨折端不穩(wěn)定時，此時禁止反復(fù)嘗試活動關(guān)節(jié)。需緊急就醫(yī)進行CT三維重建評估損傷程度較重者可能需鋼板螺釘內(nèi)固定術(shù)，合并韌帶損傷時需同時進行修復(fù)手術(shù)。
傷后應(yīng)立即停止活動并冰敷，用彈性繃帶加壓包扎后就醫(yī)。確診骨折后需嚴格遵醫(yī)囑進行康復(fù)訓練，初期以踝泵運動促進消腫，4周后逐步增加關(guān)節(jié)活動度練習。飲食需增加牛奶、豆腐等高鈣食物及維生素D補充，避免吸煙飲酒影響骨愈合。定期復(fù)查至骨折線消失前避免劇烈運動，防止發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等后遺癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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