卵子的形成過程稱為卵子發(fā)生，是女性生殖細(xì)胞從原始生殖細(xì)胞發(fā)育為成熟卵細(xì)胞的復(fù)雜過程，主要經(jīng)歷增殖期、生長(zhǎng)期和成熟期三個(gè)階段。

一、增殖期

在女性胚胎發(fā)育早期，原始生殖細(xì)胞遷移至卵巢并分化為卵原細(xì)胞。卵原細(xì)胞通過有絲分裂進(jìn)行大量增殖，數(shù)量在胎兒期達(dá)到高峰，大約在孕20周時(shí)，卵原細(xì)胞停止增殖并進(jìn)入第一次減數(shù)分裂的前期，此時(shí)被稱為初級(jí)卵母細(xì)胞。這些初級(jí)卵母細(xì)胞被單層扁平的卵泡細(xì)胞包裹，形成原始卵泡。女性出生時(shí)，卵巢中約有數(shù)百萬(wàn)個(gè)原始卵泡，但其中絕大多數(shù)會(huì)在兒童期退化。

二、生長(zhǎng)期

從青春期開始，在促性腺激素的周期性調(diào)控下，每個(gè)月通常有一批原始卵泡被募集并開始發(fā)育。卵泡細(xì)胞由扁平變?yōu)榱⒎綘罨蛑鶢睿⒃鲋碁槎鄬?，形成初?jí)卵泡。隨后卵泡細(xì)胞之間出現(xiàn)腔隙并融合成卵泡腔，內(nèi)含卵泡液，此時(shí)稱為次級(jí)卵泡。在卵泡發(fā)育過程中，初級(jí)卵母細(xì)胞體積顯著增大，細(xì)胞質(zhì)內(nèi)積累大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如卵黃、蛋白質(zhì)和RNA，為未來(lái)的受精和早期胚胎發(fā)育做準(zhǔn)備。同時(shí)，卵母細(xì)胞周圍形成透明帶，這是一層糖蛋白結(jié)構(gòu)，對(duì)精卵識(shí)別和防止多精入卵至關(guān)重要。

三、成熟期

在排卵前，初級(jí)卵母細(xì)胞完成第一次減數(shù)分裂，產(chǎn)生一個(gè)大的次級(jí)卵母細(xì)胞和一個(gè)小的第一極體。這次分裂是不均等的，大部分細(xì)胞質(zhì)保留在次級(jí)卵母細(xì)胞中。緊接著，次級(jí)卵母細(xì)胞迅速進(jìn)入第二次減數(shù)分裂，但停滯在中期。隨著卵泡成熟并破裂，次級(jí)卵母細(xì)胞連同其周圍的放射冠細(xì)胞一起被排出卵巢，進(jìn)入輸卵管。只有當(dāng)精子與卵子相遇并發(fā)生受精時(shí)，次級(jí)卵母細(xì)胞才會(huì)被激活并完成第二次減數(shù)分裂，排出第二極體，形成一個(gè)真正成熟的、具備單倍體染色體的卵細(xì)胞。若未受精，次級(jí)卵母細(xì)胞將在排卵后短時(shí)間內(nèi)退化。

四、激素調(diào)控

卵子發(fā)生過程受到下丘腦-垂體-卵巢軸的精密激素調(diào)控。下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體分泌卵泡刺激素和黃體生成素。卵泡刺激素促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育，并刺激顆粒細(xì)胞產(chǎn)生雌激素。黃體生成素在月經(jīng)中期出現(xiàn)峰值，觸發(fā)排卵并促使卵母細(xì)胞恢復(fù)減數(shù)分裂。卵巢自身分泌的雌激素和孕激素也對(duì)卵泡發(fā)育和排卵有重要的反饋調(diào)節(jié)作用。任何影響這一內(nèi)分泌軸的因素，如壓力、營(yíng)養(yǎng)、疾病或藥物，都可能干擾卵子的正常形成。

五、影響因素

卵子發(fā)生過程會(huì)受到多種內(nèi)外因素的影響。年齡是最關(guān)鍵的因素之一，女性生育能力隨年齡增長(zhǎng)而下降，這與卵泡數(shù)量減少、卵母細(xì)胞質(zhì)量下降以及染色體非整倍體概率增加有關(guān)。遺傳因素如染色體異?；蛱囟ɑ蛲蛔儯赡軐?dǎo)致卵子發(fā)生障礙。環(huán)境因素如長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)、輻射或煙草煙霧，可能損害卵母細(xì)胞。內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常，以及自身免疫性疾病、盆腔感染或手術(shù)史等，都可能影響卵泡的正常發(fā)育和卵子的成熟。

卵子發(fā)生是一個(gè)精密而脆弱的過程，維護(hù)卵巢健康對(duì)保障生育能力至關(guān)重要。女性應(yīng)保持健康的生活方式，包括均衡營(yíng)養(yǎng)，適量攝入富含抗氧化劑的食物如深色蔬菜水果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，并維持健康的體重。規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜和精神高壓，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。遠(yuǎn)離煙草、酒精等有害物質(zhì)，謹(jǐn)慎使用可能影響卵巢功能的藥物。定期進(jìn)行婦科檢查，關(guān)注月經(jīng)周期的變化，若出現(xiàn)長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)、異常腹痛或不孕等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由生殖?？漆t(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。對(duì)于有生育計(jì)劃的女性，尤其年齡超過35歲者，建議進(jìn)行相關(guān)的生育力評(píng)估。