高壓140毫米汞柱屬于高血壓范疇。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn),收縮壓超過140毫米汞柱即可診斷為高血壓。
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓通常與遺傳、年齡、肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān),早期可能無明顯癥狀,長期未控制可導(dǎo)致心腦血管損害。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病或藥物等因素引起,血壓升高更顯著且難以控制。測量血壓時需靜息5分鐘,避免情緒激動或劇烈運(yùn)動后立即測量,連續(xù)3天不同時段測量均超過140/90毫米汞柱可確診。高血壓患者需定期監(jiān)測血壓變化,記錄波動規(guī)律,為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳,避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓驟升。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張。體重超標(biāo)者需通過飲食控制和運(yùn)動減輕體重,建議將體重指數(shù)控制在24以下。定期復(fù)查血壓、血脂、血糖等指標(biāo),遵醫(yī)囑服用降壓藥物,不可自行增減藥量或停藥。
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