青蓮一般指睡蓮科植物蓮的花蕾或花瓣，具有清熱解毒、涼血止血、安神助眠等功效，主要用于暑熱煩渴、血熱出血、失眠多夢(mèng)等癥狀。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性味甘涼，歸心、肝經(jīng)，現(xiàn)代研究顯示其含黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。
1、清熱解毒
青蓮中的黃酮類化合物能抑制炎癥因子釋放，對(duì)暑熱引起的口干舌燥、咽喉腫痛有緩解作用。夏季用干品3-5克泡水代茶飲，可輔助改善痱子、皮膚灼熱感。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉癥狀。
2、涼血止血
青蓮提取物可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，適用于血熱導(dǎo)致的鼻衄、牙齦出血。民間常用鮮品搗碎外敷小傷口止血。但大量出血或凝血功能障礙者需及時(shí)就醫(yī)，不能單純依賴青蓮治療。
3、安神助眠
揮發(fā)油成分通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮性失眠有效。睡前用干品2克與合歡皮配伍煎湯服用，能縮短入睡時(shí)間。長(zhǎng)期失眠需排查甲亢、抑郁癥等病因。
4、抗氧化
青蓮多酚可清除自由基，延緩皮膚衰老?？蓪Ⅴr花瓣搗碎后與蜂蜜調(diào)制成面膜，每周使用1-2次。過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測(cè)試，出現(xiàn)紅斑應(yīng)立即停用。
5、抑菌消炎
體外實(shí)驗(yàn)表明其水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用，輔助治療輕度皮膚感染時(shí)可煎湯外洗。嚴(yán)重感染需配合抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。
使用青蓮時(shí)建議選擇無污染水域生長(zhǎng)的鮮品或正規(guī)藥材公司炮制品，避免重金屬超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)。日常保存需置于陰涼干燥處，防潮防蛀。孕婦及經(jīng)期女性慎用涼血功效相關(guān)用法，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。配合規(guī)律作息和均衡飲食，可更好發(fā)揮其養(yǎng)生價(jià)值。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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