一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

維生素C有副作用嗎

2178次瀏覽

維生素C在適量服用時通常沒有明顯副作用,但過量攝入可能引起胃腸不適或增加結石風險。

維生素C是水溶性維生素,日常通過蔬菜水果攝入一般不會超標。成人每日推薦攝入量為100毫克,最高耐受量為2000毫克。短期超量服用可能引發(fā)腹瀉、惡心等胃腸反應,長期過量可能增加草酸鹽結石概率。部分人群如痛風患者、腎功能不全者需謹慎控制攝入量。維生素C與某些藥物如抗凝劑、鋁制劑可能存在相互作用,服用前應咨詢醫(yī)生。

建議通過天然食物如柑橘、西藍花等補充維生素C,避免長期依賴補充劑。服用維生素C補充劑時,應選擇正規(guī)產品并嚴格遵循說明書劑量,出現(xiàn)腹痛或尿頻等癥狀應及時停用。特殊人群如孕婦、慢性病患者需在醫(yī)生指導下調整攝入量,同時注意避免與含鋁抗酸藥同服,服藥間隔建議保持2小時以上。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>