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腦梗塞有哪些飲食注意事項(xiàng)

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腦梗塞患者在飲食上需注意低鹽低脂、均衡營(yíng)養(yǎng)，主要有控制鈉鹽攝入、限制高膽固醇食物、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、保持水分充足等原則。

1、控制鈉鹽攝入

每日食鹽量不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。高鹽飲食可能導(dǎo)致血壓升高，增加血管負(fù)擔(dān)。建議使用香草、香料替代部分食鹽調(diào)味，烹飪時(shí)減少醬油、味精等含鈉調(diào)味品的使用。

2、限制高膽固醇食物

減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等富含膽固醇的食物攝入?？蛇x擇魚類、去皮禽肉等低脂肉類，每周食用深海魚2-3次，其富含的ω-3脂肪酸有助于改善血管彈性。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、油煎。

3、增加膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等全谷物，以及西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。膳食纖維可延緩糖分吸收，幫助控制血糖和血脂。水果宜選擇蘋果、梨等低糖品種，每日200-350克為宜。

4、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

適量攝入豆制品、低脂乳制品和瘦肉，保證每日蛋白質(zhì)占總能量的15%-20%。大豆蛋白含植物固醇，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。合并腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。

5、保持水分充足

每日飲水1500-1700毫升，分次少量飲用。脫水可能導(dǎo)致血液黏稠度增高，但心功能不全患者需遵醫(yī)囑控制飲水量?？蛇m量飲用淡茶，避免含糖飲料和酒精，酒精每日攝入不超過(guò)25克。

腦梗塞患者需建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。合并糖尿病者需監(jiān)測(cè)餐后血糖，高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓?？勺稍兣R床營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)體化食譜，同時(shí)配合醫(yī)生建議的藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。若出現(xiàn)吞咽困難，應(yīng)調(diào)整食物質(zhì)地為糊狀或泥狀，進(jìn)食時(shí)保持坐位，細(xì)嚼慢咽以防誤吸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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