拉稀可能由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療、腸道菌群調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。常見伴隨癥狀為腹痛和腸鳴音亢進??蓵簳r禁食4-6小時后嘗試少量米湯、饅頭等低渣食物。若持續(xù)超過24小時需考慮其他病因。
病毒性或細菌性腸炎是急性腹瀉的常見原因,多伴有發(fā)熱、惡心嘔吐。輪狀病毒感染常見于兒童,諾如病毒易在集體場所傳播。確診需糞便檢測,輕癥可口服補液鹽散,中重度需用蒙脫石散等腸黏膜保護劑。
乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏會導致滲透性腹瀉,糞便常呈泡沫狀。嬰幼兒多見牛奶蛋白過敏,成人可能對海鮮等食物敏感。建議記錄飲食日記,必要時做過敏原檢測。急性期可服用消旋卡多曲顆粒減少腸液分泌。
功能性腸道紊亂表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替,排便后腹痛緩解??赡芘c精神壓力、內(nèi)臟高敏感有關(guān)。調(diào)節(jié)可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善菌群,嚴重時短期服用洛哌丁胺膠囊控制癥狀。
潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩病會引起黏液膿血便,伴隨體重下降。需結(jié)腸鏡確診,急性期用美沙拉秦腸溶片控制炎癥,重癥需生物制劑治療。這類疾病需要長期管理,避免辛辣刺激食物加重腸道損傷。
腹瀉期間注意補充淡鹽水或口服補液鹽預防脫水,避免高糖高脂飲食。記錄排便次數(shù)和性狀變化,若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識模糊應立即就醫(yī)?;謴推谥鸩教砑右紫澄锶缑鏃l、蒸蘋果,保持腹部保暖,必要時復查糞便常規(guī)和潛血試驗。
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