成年女性的基礎(chǔ)代謝一般在每天1000千卡-1210千卡。
基礎(chǔ)代謝通常是指維持機(jī)體生命的所有器官的最低能量需要。呼吸、心跳、氧氣供給、腺體分泌等身體活動均會產(chǎn)生代謝消耗。男性與女性或者兒童與成人，其基礎(chǔ)代謝一般會有較明顯的區(qū)別。隨著年齡增長，基礎(chǔ)代謝率通常會逐漸下降。
成年女性在18歲-29歲時，每天的基礎(chǔ)代謝可能在1210千卡左右，30歲-49歲女性的基礎(chǔ)代謝可能有1170千卡左右，50歲-69歲女性的每日基礎(chǔ)代謝一般在1110千卡左右。因此，成年女性的基礎(chǔ)代謝通常可能在每天1000千卡-1210千卡。
建議成年女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理安排飲食，適當(dāng)攝入草莓、獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮的蔬菜和水果，有利于維持健康的基礎(chǔ)代謝水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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