產(chǎn)后出血一般持續(xù)2-6周,出血量會(huì)逐漸減少,顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅再變?yōu)榈t或黃色。產(chǎn)后出血時(shí)間受子宮恢復(fù)情況、分娩方式、胎盤(pán)殘留等因素影響。
產(chǎn)后出血時(shí)間在2周以內(nèi)屬于較短恢復(fù)期,常見(jiàn)于順產(chǎn)且子宮收縮良好的產(chǎn)婦,此時(shí)惡露量較多但會(huì)逐日遞減,顏色從鮮紅色慢慢變?yōu)榘导t色,伴有輕微血腥味但無(wú)惡臭,產(chǎn)婦可以正常進(jìn)行母乳喂養(yǎng)并適當(dāng)下床活動(dòng)幫助惡露排出。產(chǎn)后出血時(shí)間在3-4周屬于典型恢復(fù)周期,多數(shù)產(chǎn)婦在此期間惡露會(huì)明顯減少,顏色轉(zhuǎn)為褐色或淡紅色,質(zhì)地從液態(tài)逐漸變?yōu)闈{液性,此時(shí)需要觀察惡露是否伴有血塊或組織物,若出血量突然增多需警惕子宮復(fù)舊不良。產(chǎn)后出血時(shí)間在5-6周屬于較長(zhǎng)恢復(fù)期,常見(jiàn)于剖宮產(chǎn)或存在宮內(nèi)感染的產(chǎn)婦,此時(shí)惡露已接近尾聲,通常表現(xiàn)為少量褐色分泌物或白帶中帶血絲,產(chǎn)婦應(yīng)注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生,避免使用衛(wèi)生棉條而選擇專(zhuān)用產(chǎn)褥墊,同時(shí)可以飲用紅糖水或益母草湯促進(jìn)宮縮,但若超過(guò)6周仍有出血?jiǎng)t需就醫(yī)檢查。
產(chǎn)后出血期間建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣,每日用溫水清洗外陰并從前向后擦拭,飲食方面多攝入動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵元素的食物,適當(dāng)食用小米粥、雞蛋羹等易消化食物,避免辛辣刺激及生冷食物,保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練但避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),注意觀察惡露氣味變化,若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或惡露惡臭應(yīng)及時(shí)就診。
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