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長(zhǎng)期喝金銀花泡水的好處和壞處有哪些

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長(zhǎng)期適量喝金銀花泡的水，好處一般有清熱、解毒、抗炎、降血脂、抗菌等；壞處可能有痛經(jīng)、損傷胃腸道、失眠、注意力不集中、頭暈等。

一、好處

1.清熱：金銀花性寒，適量飲用通?？梢允枭L(fēng)熱，達(dá)到清熱的功效。

2.解毒：金銀花有解毒的功效，適量喝其泡成的水，有助于體內(nèi)毒素的排出。

3.抗炎：金銀花中有能夠抗炎的物質(zhì)，起到消腫止痛的作用。

4.降血脂：金銀花中的物質(zhì)可以減少對(duì)膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇的含量。

5.抗菌：金銀花對(duì)多種致病細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用，一般能達(dá)到抗菌的功效。

二、壞處

1.痛經(jīng)：長(zhǎng)期飲用金銀花泡的水，可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)等情況。

2.損傷胃腸道：金銀花中的物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加胃液分泌，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)損傷胃腸道。

3.失眠：金銀花泡水時(shí)，如果搭配了其他茶葉，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致失眠。

4.注意力不集中：飲水過(guò)多，中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，沒(méi)有耐心、容易產(chǎn)生沖動(dòng)。

5.頭暈：如果長(zhǎng)期喝金銀花泡的水，可能會(huì)使血脂下降過(guò)快，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

金銀花泡水喝一般僅具有保健的作用，不宜過(guò)多飲用。如果飲用后身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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