長期喝金銀花泡的水的好處包括清熱解毒、殺菌、提高免疫力、降低血脂、抗炎等好處。需要注意的是，金銀花具有清熱的功效且性寒，長期喝其泡的水可能加重胃腸負擔(dān)，建議患者遵醫(yī)囑喝金銀花泡水。
1.清熱解毒：金銀花本身具有清火熱、解熱毒的效果，長期喝可以改善口舌生瘡、目赤腫痛等不適。
2.殺菌：金銀花中的有效成分對于部分細菌有很好的抑制效果，還可以起到殺菌的作用。
3.提高免疫力：金銀花可以促進新陳代謝，長期喝其泡的水，對于提高免疫力有一定幫助。
4.降低血脂：金銀花泡的水長期喝可以起到一定降血脂的效果，可以有效預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。
5.抗炎：金銀花對部分細菌有抑制、殺滅的作用，還具有清熱的功效，對于部分炎癥有一定治療效果，可以抗炎。
日常生活中，除了喝金銀花，堅持每天鍛煉30分鐘，對維持身體健康也有一定幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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