半月板后角撕裂可通過(guò)保守治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式干預(yù)，具體方案需根據(jù)撕裂程度和癥狀決定。主要處理方式有臥床制動(dòng)、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、半月板修復(fù)術(shù)等。

1、保守治療

適用于I-II度撕裂或老年患者。急性期需臥床制動(dòng)3-4周，使用膝關(guān)節(jié)支具限制活動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超聲波、低頻脈沖電刺激等物理療法促進(jìn)組織修復(fù)。若關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重，可能需要在無(wú)菌操作下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液并注射玻璃酸鈉。

2、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

III度撕裂或保守治療無(wú)效者需手術(shù)干預(yù)。半月板縫合術(shù)適用于紅區(qū)或紅白區(qū)撕裂，術(shù)后需佩戴鉸鏈?zhǔn)街Ь?-8周。部分切除術(shù)用于無(wú)法修復(fù)的白區(qū)撕裂，術(shù)后可早期負(fù)重行走。所有術(shù)式均需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，包括直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等預(yù)防肌肉萎縮。

3、康復(fù)訓(xùn)練

無(wú)論采取何種治療方式，均需系統(tǒng)康復(fù)。急性期后開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步過(guò)渡到抗阻訓(xùn)練。水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，功率自行車(chē)有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍?？祻?fù)周期通常需要3-6個(gè)月，嚴(yán)重者可能需更長(zhǎng)時(shí)間。

4、中醫(yī)輔助

可配合針灸陽(yáng)陵泉、犢鼻等穴位緩解疼痛，中藥熏洗選用紅花、伸筋草等組方。但需注意急性腫脹期禁用熱療，外傷初期宜冷敷處理。推拿手法應(yīng)避開(kāi)急性損傷部位，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

5、日常防護(hù)

控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免蹲跪、盤(pán)腿等動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。加強(qiáng)股四頭肌等肌群力量訓(xùn)練，提高關(guān)節(jié)動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。中老年患者可適當(dāng)補(bǔ)充氨糖軟骨素。

半月板損傷后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但需保持適度活動(dòng)防止關(guān)節(jié)僵硬。建議采用游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)替代跑步。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，控制高嘌呤食物預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。定期復(fù)查MRI評(píng)估半月板愈合情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突發(fā)腫脹需及時(shí)就診。術(shù)后患者需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。