多囊卵巢綜合征在育齡期女性中較為常見,屬于內(nèi)分泌代謝異常導(dǎo)致的疾病。
多囊卵巢綜合征的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素相關(guān)。部分患者存在家族聚集傾向,直系親屬患病概率可能增高。長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能誘發(fā)或加重病情。肥胖女性體內(nèi)脂肪組織過量會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗,進(jìn)而影響卵巢正常功能。精神壓力過大可能通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響激素分泌平衡。高雄激素血癥是多囊卵巢綜合征的核心特征,可能引起月經(jīng)紊亂、多毛、痤瘡等臨床表現(xiàn)。
建議保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。日常飲食注意控制總熱量攝入,減少精制糖和飽和脂肪酸的攝取,適當(dāng)增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)體重、腰圍等指標(biāo),維持體重在正常范圍。出現(xiàn)月經(jīng)異常、體毛增多等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診,通過超聲檢查、激素水平檢測(cè)等明確診斷。
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